Senin, 12 Februari 2018

Trik untuk Meninggikan Badan Secara Alami

Memiliki tubuh yang tinggi pas ialah salah satu idaman tiap-tiap orang. Sebab selain mendukung tampilan tentunya tubuh juga nampak lebih sehat.  Sehingga ada beragam tips dan trik untuk menambah tinggi badan baik dari cara mudah hingga amat kompleks.
Cara Meninggikan badan



Trik meninggikan badan itu sendiri bisa dijalankan dengan sistem menstimulus pertumbuhan badan dengan kegiatan jasmani maupun dengan mengkonsumsi nutrisi penting yang tentunya akan membantu mempercepat pertumbuhan badan terlebih bagi umur remaja yakni 13 sampai 23 tahun bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal.

Nah dibawah ini segera diulas secara detail perihal cara meninggikankan badan secara natural:

1. Berolahraga dengan teratur

Olahraga untuk meninggikan badan harus dipilih yang tepat dan ideal, dibutuhkan untuk menstimulasi pertumbuhan tulang kita. Olahraga pilihan tersebut ialah berenang, yoga, permainan basket, voli, jogging dan lompat tali. Anda dapat melaksanakan olahraga tesebut secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu. Selain itu, pilihlah olahraga yang pastinya kamu suka sehingga dalam prosesnya kamu dapat termotivasi dan konsisten dalam melakukannya.

Cara Meninggikan badan

2 .Konsumsi makanan yang bergizi

Memilih makanan juga sangat perlu dalam mensupport pertumbuhan tinggi badan. Karena tubuh memerlukan pelbagai sumber nutrisi yang pas. Pilihlah makanan dan minuman mempunyai kandungan kalsium dan zinc seperti susu, keju, telur, brokoli, salmon, tomat, dan berry. Bahkan bila perlu Anda bisa mengkonsumsi peninggi badan tiens yang telah nyata khasiatnya untuk mempercepat pertumbuhan badan secara maksimal dan jadi solusi tercepat selama ini, karena paket peninggi badan tiens ini terdiri dari 3 macam produk berkualitas tinggi yang saling melengkapi yakni Susu Kalsium NHCP, Kapsul Zinc, Spirulina Kapsul.
paket peninggi badan tiens

3 .Istirahat yang cukup

Peran istirahat ini tidak bisa diremehkan, jadi pastikan kamu memiliki waktu istirahat yang cukup pada malam hari. Sebaiknya Anda tidur sebelum jam 10 malam, dan tidurlah minimal 6-8 jam sehari serta hindarilah bergadang.

4. Berjemur di bawah Surya di pagi hari

Kegitan berjemur di bawah cahaya matahari juga perlu dilakukan sebab bermanfaat untuk menstimulasi pertumbuhan, Berjemurlah pada dikala pagi hari khususnya jam 7 – setengah 9 pagi sebab pada saat tersebut kandungan vitamin D dan K cukup bagus bagi kesehatan tulang dan absorpsi kalsium pada tubuh.

5. Minumlah Air Putih Minimal 8 Gelas per hari

Jangan meremehkan kebiasaan mengkonsumsi air putih ini, karena dengan mengerjakan hal ini, proses metabolisme di dalam tubuhmu akan berlangsung secara optimal. Sehingga penyerapan gizi makanan ke bagian tubuh, termasuk tulang juga akan semakin baik.

6. Tidur tanpa bantal

Hal ini ternyata amat baik untuk menjaga postur tulang tetap tegak dan membikin pertumbuhan badan juga optimal. Namun kalau ingin mengaplikasikan bantal atau Kasur pilihlah yang telah teruji untuk orthopedic.

7. Perbaiki Posisi Berdiri dan Duduk

Postur tubuh yang tepat tentunya juga membikin tubuh pesat berkembang. Anda dapat hindari kebiasaan duduk dan yang terlalu bungkuk karena akan menghambat perkembangan tinggi badan. Sebaiknya senantiasa biasakan duduk dan berdiri dalam situasi tegak atau normal.

8. Hindari membawa beban terlalu berat

Hal ini berhubungan dengan postur tubuh yang sering terbebani oleh benda terlalu berat, baik itu menjinjing atau bahkan memikul beban yang berat atau melebihi batas kesanggupan sehingga membikin tubuh menjadi pendek.

9. Peregangan Tubuh

Meregangkan tubuh juga dapat memberikan manfaat yang bagus untuk meninggikan badan. Ketika melakukan peregangan, otot pada tulang belakang akan menjadi rileks dan tulang belakang juga meregang, sehingga membantu pertumbuhan tinggi badan. Lakukan peregangan secara rutin, umpamanya setiap dua jam terutama bagi yang tak jarang duduk di depan computer dengan cara merentangkan kedua tangan ke atas.

10. Hindari Alkohol dan Rokok

Alkohol terbukti menghambat pertumbuhan kita dengan cara melemahkan kinerja otak dan fungsi berbagai organ dalam tubuh serta membuat koordinasi antar otot dan tulang menjadi melemah. Sedangkan rokok, melalui kadar karbon monoksida ini akan menghambat aliran darah ke tubuh, termasuk ke tulang dan membikin tubuh tak berkembang dengan baik.

Itulah beberapa cara meninggikan badan, Semoga berguna dan jangan lupa tetap ikuti tutorial diatas serta berkomitmen untuk mengerjakannya. Bagi Kamu yang berkeinginan pesan  peninggi badan tiens dengan harga yang terjangkau dapat membelinya melalui web ini. Hanya dengan melakukan proses pembeliannya secara online lalu paket segera kami kirim lewat jasa pengiriman yang bisa Anda pilih seperti JNE, TIKI maupun POS sehingga terjamin keamanannya. Silahkan hubungi kami dibawah dan dapat langsung berkonsultasi dan mengetahui info lebih lanjut mengenai cara pembeliannya serta konsultasi seputar produk ini.


Untuk Konsultasi & Pemesanan Hubungi:

Distributor Resmi Tiens Indonesia

Eka Putra

Cara Meninggikan badan

WhatApp 08127722564

Tidak ada komentar:

Posting Komentar